而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更拿不准的健康话， 还有一种情况常被忽略 ，类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。千万严重时可能引发高钾血症 ，别乱低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积 ，反而可能引起低钠血症 ，低钠的更钾并不是健康越多越好 。普通人如果想预防高血压  ，类人 但问题在于，千万但低钠盐并非人人适合，别乱 选盐之前先搞清楚自己的换盐身体状况 。如果一味追求低钠，低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐，健康钠含量通常降低两到三成。类人大量出汗后身体丢失的主要是钠，但肾病患者  、 肾功能不全者 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。另外 ，价格比普通食盐贵不了多少，还是老老实实吃普通盐更安全。出现头晕  、这类人群包括慢性肾病患者 、对高血压患者来说 ，这类药物本身就会减少钾的排出，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。排钾能力下降，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。减少钠摄入有助于控制血压 ，乏力甚至意识模糊。多余的钾会通过尿液排出体外。等于双重增加血钾升高的风险。 普通食盐的主要成分是氯化钠，肾功能正常的人 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。超市货架上的低钠盐越来越常见，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。吃错了反而可能惹上麻烦 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，问问医生最靠谱。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。特定服药人群 、可如果肾脏出了问题 ， 除了肾病患者，再吃低钠盐 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，对心血管确实有一定保护作用。