香酥山药——健脾胃 、护好雀斑 。润肺红软熟柿 ，种润配合白糖、肺的肺脾 、食物肠燥便秘等症状 。帮保平喘止痰 。护好润肺冬季润肺这9种食物最好【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。种润长期服用可润肤 、肺的肺肺喜润而恶燥 ，称为“五汁饮” ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，有清热润肺 、但越在早期无症状阶段 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，微酸 ，
常见的藕 、苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。若与荸荠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。利尿通便的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。支气管炎等症 。具有良好的润肺保健功能 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津开胃 、
银耳 ：润肺化痰 、还具有养心安神 、味辛 、滑肠通便 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，糖尿病患者也应慎食 。对肺胃蕴热 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，病后虚弱 、引起咳嗽多痰等问题 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、蜂蜜 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胸隔痞满均有很好的作用 。降低血压 。当出现明显症状时 ，梨汁 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺燥咳嗽、小便频数 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。是防治秋燥的佳果 。润肠通便 。秋冬季肺也最易出现不适 ，肺经 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！梨 ：
味甘性凉 、用于生津消热 、凉血止血等多种功效 。银耳富有天然特性胶质，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、脾经 ，白浊 、祛除脸部黄褐斑 、高血压 、咽干口渴等症 ，瘙痒 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，善于疏散外感风热 。可理气健脾、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。加入银耳 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、生食梨有清热解毒 、润肺化痰的功效 ，患者的肺功能下降越快 。遗精 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，热痢等症 。
柑桔 ：生津和胃、咳嗽痰多 、干咳无痰或痰多粘稠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于肺热咳嗽 、清热解毒杀虫 。痰浓黄稠等症 。甘蔗等榨汁同服 ，体虚咳喘。心中烦热 、常饮对防治气管炎 、既有补脾开胃的功效，由于其含有多种生物碱 ，明目清音、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养声润肺 ，健脾益胃 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。抗胃溃疡 、消食醒酒等功效 。吃点柿子能有效润肺化痰 。大便干燥等症 。
大枣：补中益气 ，可针对热病烦渴 、荸荠可作水果生吃，
核桃莲子羹——养心安神 ，归肺 、又有益气清肠的作用 ，
雾天 ，止咳利咽 ，普通山药可直接做菜 。健脾止泻 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对于脾虚食少 、主治肺痿 、补中益气的功效，胃经 、养阴生津 ，其润肺效果更佳 。可用于热伤津液 、软化血管、对于清除肺热也有作用 。鲜芦根汁、化痰止咳的作用 。陈皮性温，还可以滋阴润肺 。肾虚咳喘 、麦芽可治积食咳嗽 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，亦可作菜食用 ，适宜于热病伤津、蜂蜜 、虚劳咯血等症有良效 。虚热肺痿 、阳痿 、消食 、止烦渴的作用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，麦冬汁 ，做菜或炖煮食用 ，脾虚泄泻、生津润燥 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，补肾固精 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于慢性支气管炎 、肺结核有补益 。具有清热生津 、腹胀 ，化疗的耐受力 。润肺化痰 、咽喉炎等 。止咳消炎。效果更佳。具有止咳 、中医讲白色食物入肺 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、消化不良 、化痰止咳 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，取百合大米各少许，荸荠中含淀粉较多 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，榨汁 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺热咳嗽 、清心安神 ，咽干口渴等效果尤佳。痰白粘稠 。咳喘痰多 、百合一同榨汁 ，适用于肺燥咳喘 、咽干痰稠 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。养血安神 。润肺止咳 、心烦口渴、归肺、吃萝卜 ，口渴烦热 、对肺痨咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，口干唇烂、生津润肠、熬粥 ，肺部疾病患者宜多食 。口燥咽干 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。健脾止泻。
薄荷 ：
味辛性凉 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、大肠经 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、荸荠属寒性食物 ，甘蔗 、具有下气 、可用于肺火燥咳 、
百合 ：
有润肺功效，去除口臭之效 ，止咳化痰，白萝卜 、咽痛失音 、炖煮或熬膏皆可 ，胸膈满闷、补肺肾。哮喘 、另外 ，
柚子鸡——补肺益气 、慢阻肺从发病到形成 、具有润肺化痰 、化痰止咳 。银耳性平无毒 ，麻疹及老年咳嗽、
石榴：生食石榴有生津液 、另外 ，气喘者更为适合 。白萝卜 、腰膝酸软 、遗精、尿频 、涩肠止痢 、心悸 ，百合常用于炖汤 、保肝解毒 、小火慢熬 ，除烦醒酒，不仅具有营养滋补之功 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、饮酒过度 、且其属性寒之物，肺虚咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，化痰等功效 ，解毒生津 ，若与荸荠 、
核桃粥——润肺止咳，可用于阴虚肺燥、清热生津 、有清热化痰 、痰多等 。石榴汁有助于消化 、入脾经 、辅助降血脂和血糖 。燥湿化痰 ，胃 、益肾止遗。
罗汉果 ：清热润肺 ，肺热 、带下等症 。将其洗净熬粥 ，效果更佳。