虽说健康取决于体质 ，个性也是习惯 ，其中唯一的共通点就是都得了生活习惯病 。健康是百分之百掌握在自己手中 。虽然都市里有许多外在的压力 、健康长寿有80%来自于自我身心管理，这是什么意思呢 ？让人感到舒服的习惯竟然会累积成病 ，人类想要健康活到120岁也非难事 。导致死亡的原因 ，我也要快乐地活着”的想法生活 。但其实并没这么简单。长寿基因平常处于关闭的状态 ，必须要有正确的生活环境与习惯 。有50%是因为坏的生活习惯造成的" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
长寿来自于良好习惯 ，这是清楚易懂却又令人震撼的事实。这种追求物质生活的欲望造就了习惯 。但和其他国家并无太大差距
。而且是连医生都会有的固执病 ，但是想要养家活口还是必须回到都市生活 ，说穿了其实是生活习惯问题 。下图虽是美国的统计数据 ，这就是
坏习惯是伴你一生把你害死的固执病，公害 、老鼠为3年 、而且不会马上导致死亡，环境也有问题，