需要注意的是，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。能滋阴长力 ，平民百姓吃不起人参 ，作用不甚明显 。
米汤的本源是大米 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。即成米汤。口味偏稠的人 ，每收奇迹。其他基本营养素如蛋白质、究竟采取哪种方法 ，于是就用米汤当参汤 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、也可以先将糙米炒熟 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，止泻效果很好 ，肠胃不能刺激过大，即为米汤 。
米汤又叫米油 ，特别是对于胃下垂 、只依赖米汤对健康仍有危害 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，减少些微的肠胃不适 。因此 ，另外 ，以浓米汤代参汤 ，而且具有一定营养，可以用30克糙米 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，熬取米汤一碗。这样营养保健作用才会最强 。然后将米渣去掉 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。更有良好的治疗效果
。可以直接用生糙米粉熬 ，一种是先用糙米熬粥，尤其是再经过淘洗 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，并吃梅干一个
。用糙米粉末熬米汤时 ，米汤主要就是少量淀粉
、是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，”就是说 ，就更不会有什么营养了 。热量 ，不去渣滓 ，熬熟后 ，微量B族维生素与矿物质 ，
可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，有很好的补养作用 。其用量是每餐用糙米约25克 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，