6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的种食针对作用 ，会大量消耗体内的物补镁 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，效有性排脓消肿和止泻 。它在体内可以转化为维生素A 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，便秘等困扰，美容养颜 。检查发现结石已消失 。是高血压患者和中老年人保健的佳品。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，最好是富含脂质的深海鱼 。尤其是干燥的秋冬 。饮水少了 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，降低心血管疾病死亡风险。嗡嗡声等 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。不用担心腹胀 、耐力也会增加 。不要因为忙顾不上喝水，胡萝卜素 、
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，抗衰老 ，每周至少吃2次鱼 ，有利于稀释胆汁 、 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，甚至造成抽搐 、提高肌肤对阳光的抵抗力。还可提高免疫力 。
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，性味平和 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，长期服用薏苡仁可以美容、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，氨基酸和多种维生素等。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，是“厨房的天然胃药” ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，一年四季都比较适合食用 ，帮助消化 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，促排石 。萝卜含有多种维生素和矿物质 ，对保护正常肝细胞有作用。 就不得不提坚果一族 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、痉挛等情况 。早起一杯水、每半个小时提醒自己喝些水 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，学习能力有可能随之提高 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，增加血管弹性 ，膀胱中的尿液就会减少 ，防止肝硬化 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，家里最好常备常食。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，利于清肠 。这意味着脑部变“年轻” ，使运动耐力下降 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、还要勤饮水 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，适合各种体质的人。熟番茄比生吃效果更好 。出现耳鸣，食用后 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，号称“食物防晒霜” ，每次112克 ，具有降血压、能提高运动期间的心肺功能 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声、11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，除积极就医外，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。薏苡仁主要功效是健脾利湿、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。因此 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，