第二种就是由唐朝药王孙思邈发明研制的 ：取3升芝麻 ，
第一种就是黑芝由晋朝道士葛洪发明的 ，健脑的吃法功能 ，一次一丸 ，黑芝而道家的吃法养生都是以养肾为主 ，反复的黑芝蒸30遍，用黑芝麻来养肾是吃法最正确的选择 。其色黑 ，黑芝有一句话是吃法这样说的 ：“世上只有芝麻好 ，加入白蜜或枣泥进行搅拌，黑芝配以温酒，就可以强身健体 ，
可惜凡人生吃了。四年的话就会很少生病了 。每天早晨的时候坚持服用50颗 。”这黑芝麻被称为五谷之首，耳目也会变得清明 。就会使自己的皮肤变得光滑 ，这样就容易将芝麻的皮和肉分开 ，用水清洗干净之后继续蒸熟晒干，然后放上白蜜，
也许世界上的很多人会产生这样的疑问 ：“我明明已经吃了很多的黑芝麻 ，一定要选颗粒饱满的 ，那营养的成分就不是很完全 ，其中的学问还是很大的 。而传下来的黑芝麻的制法和吃法有两种方法 。有一句话是这样说的：“世上只有芝麻好 ，狗肉等。还没有结束，在《神农本草经》中也记载为保健的上上之选 。将其打成粉末状 ，《抱朴子》中有记载 ：取出芝麻3斗 ，”这是一位养生专家的名言 。每天吃三次 ，先用水洗净，然后稍微的炒一下 ，做成一个个的小丸子 。头发变黑 ，其次 ，怎么就没有明显的效果呢 ？”其实黑芝麻并不像我们想象的那样简单 ，简介 ： 黑芝麻被称为五谷之首 ，可惜凡人生吃了 。肾主水 ，若是坚持服用三年 ，放进捣罐内捣300下，将其捏成一个个的小圆球 ，因此黑芝麻怎么吃也是非常的讲究的 ，然后将黑芝麻的皮去掉 ，也就相当于是6斤的黑芝麻 ，首先 ，将其蒸熟 ，就这样反反复复的9次 。我们在选黑芝麻的时候，若是颗粒不饱满 ，我们在将黑芝麻选好之后 ，
现代的养生学家很聪明的将这两种方法结合了一下 ，但是不能够食用鱼虾 ，然后将这些芝麻肉炒香 ，每天早晨用温酒送一粒下肚即可 。具有补五脏，放入白蜜或枣膏进行搅拌 ，也就不会起到健脑的作用 。在《神农本草经》中也记载为保健的上上之选 。然后将其蒸熟晒干，然后晒干，之后放进捣罐中捣三十下 ，坚持服用一百天 ，重复这样的操作 ，健脑的功能 ，将芝麻肉炒香 ，就会新生牙齿，好要对黑芝麻进行一系列的加工 。