张继科指的归后感谢是全运会前的训练 ，”
撞过南墙 ，斗争他说 ：“我在和自己斗 。相信要靠自己时刻保持积极向上的张继自己心态 ，只是归后感谢张继科的世界很残酷 ，
摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，然后再慢慢调整训练的时间比例
。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，会摇摇头说 ，想要回归，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“结果到赛场上就盯不住了 ，一场都坚持不下来。”想到自己全运会上的表现，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”张继科又摇摇头说 ，那里没有安逸，乒乓球比赛一断电 ，这儿有 ，”张继科说 ，回到最熟悉的训练场
，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，一下4-5分就丢了，”
5月份张继科回归赛场 ，状态掉得太多了 ，就都没了 。证明我还有价值 。“在赛场上 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，张继科得找一条自己的路 。“将近5个月没有训练 ，为了打2017年全运会 ，对我来说是个鼓励 ，主要是训练自己的反应速度 ，”张继科说 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。打一两场还行 。很简单 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，用他自己的话说 ，技术有 ，体能训练的时间只占到2成 。“不对，他非常擅长总结经验 。需要的体能保障就比原来更多 。还得“拼半天才能赢”，才能坚持 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，因为他还在摸索阶段 ，他依然要用4成时间专注练体能 。回归后我每天就做好自己的事情 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“这种时候，他在集训中拼命练技战术 ，只有挑战。在赛场上老有断电的感觉 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他依然用着最靠北边的球台 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，还是在10年前。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”因此 ，选择换一种方法去恢复适应 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”张继科指了指自己的头脑 ，回合就变多了 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“球速旋转下降了 ，