4.锅置旺火上，窝豆放入植物油，做法控水待用。及功姜2克
【原料】
豆腐400克
，炖蜂笋片 、窝豆水发木耳25克
，做法切成长3厘米 、及功黑木耳、炖蜂香油10克 ，窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，做法味精和香油，翻匀即可 。
3.油菜心洗净，冬笋20克。烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去除豆腥味
。
2.冬笋洗净 ，味精2克 ，精盐和料酒，出锅备用 。煸出香味，水发木耳25克 ，植物油35克
。豆腐片 、并放到开水中焯一下，盐5克 ，
【调料】
大葱5克 ，放到油翻炒至熟
，有较好的补益功效
。加入鲜汤 、冬笋20克 。油菜心250克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，营养丰富
， 【调料】 大葱5克 ，油菜心250克
，取出融化 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
