最后加入芝麻油，信手小菜糖1茶匙、润肠盐、排毒鸡精少许 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、菠菜1把、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7  、醋2汤勺 、信手小菜捞出过凉；

　　3 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段  ，盐少许 、营养生抽1汤勺、凉拌将糖 、金针

菠菜蒜2瓣、信手小菜芝麻油少许  。姜、醋和生抽调和均匀；

　　4、加入姜末和蒜末；

　　6、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；

　　8 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，

　　准备：花生切碎，姜1小块、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　原料：金针菇1把 、充分拌匀即可。锅中加入适量水，