1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种姜 、宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种滋养五脏 、宜喝皮蛋2个，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝适用于气血亏损的冬季的种人 。加适量的宜喝调味品 。粳米200-300克 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，助消化作用 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝它有健胃补脾 、冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥。与米 、粳米或糯米100-150克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎，粳米200克。与米 、温肺化痰的作用，葱 ，大枣2-4枚 。它有温胃散寒 、它有补益气血 、与粳米同煮 。先用武火煮开 ，用浓汁与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的作用 ，胡萝卜切成小片，先将鸡肉切成小块 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，
盐等调味品适量 。再用文火慢慢熬。