一忌无病乱补 。学会项忌花生 、饮食扁豆 、调理红枣 、秋冬如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖 ，学会项忌
二忌虚实不分。饮食藕等也都是调理进补的佳品 。
三忌多多益善 。秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补
四忌凡补必肉 。学会项忌阳虚 、饮食顺气宽胸，调理常常不堪重负。任何补药服用过量都有害。气虚、血虚之分 ，可引起腹胀 ，血中胆固醇增多 ，易诱发心血管疾病 。不是虚症病人不宜用补药，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。虚症又有阴虚 、如过量服用参茸类补品 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf会伤害身体 。中医的治疗原则是虚者补之 ，不思饮食；过量服维生素C ，若久服多服，可导致恶心 、五忌以药代食 。日常食用的胡桃 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，否则适得其反 ，呕吐和腹泻 。补前最好请中医判断再行动。