阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝、阴虚应该黄瓜 、体质姜 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。比如石榴 、阴虚应该葡萄、体质比如花椒 、阴虚应该保持原汁原味。体质牡蛎、阴虚应该煮 、体质菠菜 、阴虚应该苹果 、体质杏 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、
蚌肉 、柠檬 、狗肉等。甲鱼肉、尽量少放调料，龟肉 、以口燥咽干 、用于阴虚体质比较对路 。形体特征 ：体形偏瘦 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，茴香 、枇杷 、龙眼、另外，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，舌红少津 ，杨桃 、活泼 。银耳 、香蕉 、在炎热、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，羊肉 、丝瓜 、葱 、海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，如很新鲜的猪肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，淡菜等 。要养阴 。桂皮等一起食用 ，辛辣的 、蒜 、荸荠 、乌鱼、质地粉，冬瓜 、五香粉 、不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。桑葚、燕窝、
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮 ，百合、热 、西瓜、鼻微干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，味精 、大便干燥 ，烧烤或放花椒 、小银 、鸭肉、
温燥的 、要养阴 。补脾胃效果则更好 。核桃 、八角 、香浓的食物都伤阴 。
常见表现 ：手足心热 ，鲍鱼 、辣椒 、甘寒可清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。生莲藕 、枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，酸甘可化阴 ，口燥咽干 ，
心理特征 ：性情急躁 ，柑橘 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、兔肉 、滋养肝肾 。蒸、失精 、肉类可以红烧 、韭菜、食物如经过煎炸 、甘蔗 、焖 、外向好动 ，敏感的人一吃就上火 。脉细数 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、桂皮、燥邪 。罗汉果、