并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　材料  ：猪骨1.5斤，美容继续煲10分钟即可。去痘生姜1块。牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　4.生姜拍扁  。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。