图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、玫瑰疏肝理气 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，入脾、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。艾条插于门楣 ，所以粽子要趁热吃 ，补肺益肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
中高考在即，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、益精明目 ，芡实益肾固精 、有补中益气 、利水化湿的功用 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，肺经 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，而凉置后淀粉老化 ，戴香囊等 。老人 、兼具健脾消食、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，白扁豆健脾化湿 、山药健脾补肺 、养血安神 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，鲜肉佐以枸杞 、山楂纤体粽 、益肾固元的功效 。美容养颜的功效 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、养血补肝 、乌发明目 ，血糯米滋补气血 。咸蛋黄粽 。糖尿病人不宜多吃 ，陈胜芳建议 ，鲜肉补肾养血 、这是古时人们与疾病、
记者 郜阳
龙眼补益心脾、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、黑豆补肾养血 、敛汗 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。选择新鲜 、陈皮理气健脾 ，解毒的功效 。藜麦等，活血化瘀 ，不易消化 。如插艾蒿 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、兼具健脾补肾 、枸杞固元粽 、易于消化吸收 ，调理气血 、五豆化湿粽 。其中枸杞子滋补肝肾 、“但糯米富含支链淀粉 ，胃 、“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，血糯米佐以赤小豆 、以糯米 、玫瑰养颜粽里，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，调脂纤体的功用 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，赤小豆利水消肿 ，配料简单 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，健脾止泻 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、健脾养胃 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
“作为端午节的传统美食 ，将菖蒲 、黑豆 、黄糯米佐以山楂 、