别让房子跟身体较劲。居家节让伸手就能够到 。适老切菜时肩膀不耸着更省力 。化改花小钱办大事 ，造做住却能把摔倒风险降下一大半 。个细更安老人万一滑倒能及时呼救 。父母带扶手的居家节让款式，花不了太多钱 ，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。沙发选硬一些 、造做住调料放在腰部高度的个细更安柜子里 ， 客厅和过道要保持通畅。父母 居家适老化改造的居家节让核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，太软太低的适老床起身费力 。茶几、化改做精准的小调整 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。如果条件允许 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，父母年纪大了，腿脚不如从前利索 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，可能正藏着不少隐患。用斜坡条过渡一下 ，地面如果有门槛或台阶 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，花盆、装几个感应式小夜灯，而是针对老人的身体特点，水龙头换成可以抽拉的款式，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，从卧室到卫生间的路上 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 大约四十五厘米左右 ，往往比豪华装修更实用 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。夜里起夜不用摸黑找开关。老人坐下站起时能借上力。燃气灶加装熄火保护装置 ，马桶旁边加装起身助力架 。这些加起来花费不多， 厨房的改造常被忽略 。再逐步优化卧室和厨房，墙上安装L型扶手，把操作台面适当降低几厘米，轮椅或助行器推起来不卡顿。床头装一个双控开关 ，家里那些看着顺眼的装修，减少弯腰和探身的动作 。常用碗碟 、 卧室改造重点在床和灯 。淋浴区放一把洗澡椅 ，